腰痛持ちの方には特に慎重になる朝の目覚め。ベットから立ち上がる時正直「こわくない？」
私も目覚めてから立ち上がる時、特に慎重になるほどの腰痛持ち、睡眠時の体の状態よって次の日の腰の負担が違うのです。
腰が痛い一日は辛いですよね～( ﾟДﾟ)
そんな腰痛持ちの私は以前から睡眠アイテム（マットレス・布団・枕）などは特に気を使い買いかえてきました。
そしてお金もかかっているのです(;^_^A
慎重になりたい寝具チェックポイント！
・自分にあった枕選び。
・首・腰・肩に負担のかからないマットレス選び。
特に腰痛持ちの方はマットレス選びは特に慎重になりますよね！マットレスは価格が高い物でも時間が経過すれば間違いなく⇩
劣化します・・・。
劣化したマットレスで眠り続けていると、治ったと思った腰痛もまた悪化してしまいます。しかしマットレスは高い！簡単には買いかえられない。
高い物だと軽く１０万円超えてきますよね、できる限り価格を抑えたい方！そんな方におすすめの腰痛マットレスが！こちら⇩
「マットレスで腰痛が治った」本当？このマットレスはお勧めです！
整体師が監修した腰痛マットレス！RAKUNA
この腰痛マットレスを使用してからかなり腰痛が楽になりました！朝の目覚めが格段に違います。価格も思ったほど高くはなく、三つ折りマットレスなので立てかけて衛生面的にも安心です！
そして体の事を熟知している整体師さんが監修しています！体の部位によって圧力が変化する状況を分散により吸収、自然と力が抜ける設計になったいるのです。
そして整体師が監修しているRAKUNA「整体枕」もおすすめ、私は使用して首のコリが軽減しました。首のコリ軽減に良い枕お探しの方に是非！
関連記事：腰痛の方におすすめ！三つ折りメディカルマットレス！！
関連記事：rakuna【整体枕２】ストレートネックの私が使ってみた！これいいですよ！！
おしゃれな方におすすめのマットレス！
こちらは家のインテリアに合うおしゃれな寝具を取り扱っているブランド「LIMNE」
もちろん体の負担を軽減できる構造になっている為、新しいマットレスを導入することにより腰痛が軽減したり治ったりする可能性も有ります。LIMNEの商品は部屋のインテリアにマッチするおしゃれな寝具があり期待できます。
関連記事：【 寝具・マットレス おすすめ】ＬＩＭＮＥ(リムネ） の使い方！
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腰痛持ちの方、マットレス以外にも改善？治った？
腰痛マットレスをお探しの方、体の力を分散するには枕も重要ですよ！
寝具メーカー「西川」で購入したこちらの枕「西川エアー枕４D」。
とにかく睡眠時、力の抜け具合が半端ない。首肩が楽なのです！腰痛は就寝時からだが緊張していると次の日も腰が痛い。体全体の緊張を軽減できるのです！(注意：すべての人に効果がでるとは限りません）
「西川エアー枕４D」はお値段お高め、しかし安眠を手に入れるには妥協はしてはいけません、疲れを次の日に残さない！！
関連記事：超快眠！「西川エアー 枕 4D」を口コミ気にせず買ってみた！
やわらかい極上の枕が大好きな方には西川さんの「エンジェルフロート」
こちらは「おもち？」って思う程のやわらかさ！一度触ってみると驚愕です。やわらかい枕が好きな方は一度試してみてください。今までの常識を破壊しますよ（笑）
関連記事:極上！西川「エンジェル フロート 」枕を自分好みにオーダーメイド！
寝具改革！「マットレスで腰痛が治ったの？」交換の時が参りました！まとめ
今回のポイントは腰痛持ちの方は、まずはマットレスの見直しから始めましょう！
チェックポイントは？
現在使用中のマットレスを確認
・スプリング・コイルの状況
・腰の部分が沈みやすい
・以前より柔らかくなっている
以上の内容があれば買い替えの時期かもしれません、そのままにしていると腰痛が悪化する可能性も？私は腰痛マットレスを購入して以前よりも朝の腰の痛みが治ったと思います。（※注意⇒効果はすべての方にあてはまるものではないです。）
買い替えが正解でした！
もし腰痛で困っている方がいらっしゃいましたら各記事の商品は、睡眠時におすすめです！是非参考にしていただければ幸いです。
